提高篮板球技巧与团队协作：连续砸篮板球接力与齐心协力游戏指南

1、接力赛中连续抢篮板

游戏目的：提高篮板点预测，提高个人跑跳能力

场地设备：两个篮球、半个篮球场

比赛要求及要点：每队人数相同，最好是8至10人，在篮球场罚球线前排队。比赛开始时，队伍的领头球员向前运球几步，跳起并击中篮板，然后立即后退，回到队伍的末端。与此同时，第二排向前奔跑跳跃，在空中接住球，在球落地之前，再切换到第三排、第四排、第五排。要求球不断撞击篮板而不落地，紧张地循环下去。继续下去，直到错过为止。每支球队轮流或在几个篮子上进行比赛，成功最多的球队获胜。

2. 共同努力

游戏目的：提高学生注意力，强化团队意识。组织形式：集体赛、三人三角形、四人四边形、五人五边形等。

游戏要求及要点：所有人坐在地上，一人一球。教练决定滚球的方向。吹响哨子或喊出命令后，球会同时向一个方向滚动，并接住旁边滚动的球。当熟练后，教练可以将这个动作升级为地面传球。

3.卡特彼勒

游戏目的：强化学生的集体意识，强化团队合作意识。

组织形式：三人或以上学生小组并肩站立。

比赛要求及要点：学生并排站立，球向学生方向横向传出。传球的学生迅速从队列中的学生后面跑到队伍的最后面。整个团队向侧面移动，以便进行比赛。

4. 协同翻牌

游戏目的：增强学生集体意识，强化合作组织形式：小组或小组练习

游戏要求及要点：教练准备一副或两副扑克牌。学生完成指定任务后，需要将扑克牌翻开一次。如果卡片不是按升序排列的，则需要将卡片颠倒过来。学生每完成一项任务，卡片只能翻一次，直到回合结束。

5.一起数数并拥抱

具体内容：按照人数在底线上站成一排，沿半场跑。当教练喊出号码时，相应的学生就聚集在一起。

要点：注意空间距离、前后间距；锻炼团队合作意识。

6.托运人

具体内容：分成两个相同的人一组，从底线开始，两人背对背或面对面夹住一个球，向中线行进。

要点：身体与球的接触、动作的协调配合；团队合作精神。

7、三字棋

具体内容：用锥筒在中线上放置一个九个正方形的网格，将学生分成两组。每组学生都有一个不同颜色的记号笔碗。哪组学生首先在九个方格上形成三个连续的符号即可获胜！

要点：快速反应能力、各组学生之间的联系；团队合作意识和竞争意识。

8.建造一座城堡

具体内容：将学生分成人数相同的小组，从底线开始，将球拖到中线。另一只手拿着记号笔，将其按教练要求的形状放在中线上。要点及目的：重心降低，头部抬起，双手触球，手指、手腕用力；锻炼你的球技并培养你的空间感。

9. 手推车

具体内容：分成两人一组，从底线开始。第二个人抓住第一个人支撑在地面上的脚。第一个人用手走到中线，然后换回来。要点：脚踝绷紧，齐心协力，协调前进；团队合作是默契的。

10. 钓鱼

具体内容：半个球场内，有两名学生拿着球当渔网。其他学生都是鱼，不能越界用渔网捕鱼。当网接触到鱼时，接触到的鱼就会被添加到网中。继续抓。要点和目的：齐头并进，注意协调，统一加减速；锻炼协调意识，培养兴趣。

11.解开绳子

具体内容：学生以教练为中心围成一个圆圈。教练指派不同的学生手拉着手，摆出复杂的形状。那么学员的手就放不开，需要通过转化来解开。要点：每个学生必须错开；培养空间距离和团队合作精神。

12.钩子

具体内容：分成若干人数相同的小组。第一个站在底线的人跑到中间线并站在那里，与第二个人击掌。两个人勾肘，然后跑回来勾第三个人，以此类推。。要点及目的：把握距离，控制节奏，各组学生必须相互协调配合；团队精神。

13.捏球接力

游戏目的：依靠配合完成游戏，与队友达成默契。场地设备：半个篮球场，两个篮球。游戏玩法：每队六人，两人一组进行接力赛，采用背靠背的方式在起点抱篮球。跑向终点线并在指定线内与队友完成交接。夹在里面的篮球不能掉到地上，否则需要从接力队的起点重新开始，背着球开始。游戏规则：两个人捏球时，球不能落地。如果落地，它会返回到原点并重新进行捏合。只能用背捏球，手不能碰球。

纪律游戏

14.木人

具体内容：全体学员站在底线，跟随教练的动作。哨声吹响后，他们不得移动并停留一段时间。要点及目的：必须按照教练的要求，双脚并拢站直，双手放在身体两侧；培养纪律意识，增强控制能力。

15.反转方向

具体内容：学生站成一排，按照老师的指示，进行相反的动作（说向左，全体学生向右转）。要点及目的：团队要站队，学生要集中注意力，练习快速反应能力，统一行动的能力。