首届七人制足球锦标赛的举办，揭开了七人制足球的百年历史。正式比赛分为15人制（8名前锋和7名后卫）和7人制（3名前锋和4名后卫）。比赛在长方形平坦的场地上进行，场地分为比赛区和到达区。比赛场地长度不得超过100米，宽度不得超过70米，长度达到5米至22米。 15人制比赛时长80分钟，上半场有10分钟休息时间。下半场一开始，双方交换场地。
足球是跑步和腿部运动的结合。在跑步、传球和投篮时，会加强呼吸深度，从而吸收更多的氧气，释放更多的二氧化碳，从而增加肺活量，增强肺功能。踢足球的时候，因为我们需要的装备比较多，所以我们在踢足球之前一定要准备好装备。拥有齐全的装备是踢球的第一步。
我们必须尽最大努力前进，无论何时我们跑球，或者当我们争夺球权、边球、莱克和摩尔时，我们都应该这样做。我们要有为之奋斗的精神。只有我们的团队共同前进，才能迫使对手后退。如果你控球时间长，你的进攻机会自然会增加。这样，自然就可以增加获胜的机会。当对方持球时，我们必须采取行动向他们施加压力，从而导致失误。在所有动作中，在地板上跳跃是最有效的。
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